昆明代生宝宝-怀孕中期该多吃些什么宝宝才会长的又大又好?

我目前快5个月噜!!医生说叫我多吃牛肉问题是

我跟家人都不吃牛肉滴"怎么办?我该多吃什么宝宝才会长大??

或是他才会吸收到营养??我是新手妈妈所以很多东西都不知道希望有

经验的妈妈们可以告诉我让我知道怀孕中期我该多吃些什么对北鼻比较好

谢谢!!

标签: 昆明代生宝宝

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2023-02-08 11:41:54

甘蔗汁加牛奶ˇˇ可是自己本身也会肥!!

之前我北鼻不够大医生这样教我的

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2023-02-08 11:41:54

我觉得最重要的是饮食均衡要多多补充蛋白质,优质的蛋白质像鸡肉和鸡蛋都有喔!!!

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2023-02-08 11:41:54

可以一天一瓶鸡精

深海鱼

榴槤

酪梨牛奶

记得要吃新宝纳多喔

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2023-02-08 11:41:54

我是疯狂喝甘蔗汁

还有吃蛋白质的食物

顺便跟你说可以多喝牛奶和豆浆

这样小朋友可以白白唷

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2023-02-08 11:41:54

妈妈 吃羊肉ㄚ 只要是红肉都可以被贝比吸收喔 有的烹饪方式可让羊肉不会有羊骚味滴加油

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2023-02-08 11:41:54

我也是不吃牛肉的,我都喝鸡精我觉得效果不错,我从怀孕到生总共胖7公斤我三餐也都吃很多不吃宵夜可是我的宝宝出生体重也有3300克49公分高我觉得这样刚好

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2023-02-08 11:41:54

鸡蛋和豆腐 豆浆

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2023-02-08 11:41:54

板妈

我的医生叫我多吃甜的,和碳水化合物(我本来以为是吃蛋白质类)

后来应该有用啦,因为我肚子这只后期(8个月后)长很快,现在3500公克了(39周)

当时我的餐点:

早餐:妈妈奶粉或鲜奶茶或豆浆+蛋饼或汉堡吐司类(会加起司)

午餐:跟着实验室学弟叫便当+一杯饮料(奶茶或现打的果汁)

下午茶:我怀孕中期(47个月)没吃下午茶的习惯

晚餐:自助餐(鱼或肉选一样,青菜3样,五穀饭)或回娘家吃,常常又爱喝饮料(果汁或豆花,绿豆汤,不是茶类的饮料)

消夜:妈妈奶粉+燕麦片,豆浆+鳗头或包子

PS 在正餐后,选一餐,至少两天会吃一次水果(木瓜,香蕉,苹果,葡萄反正就是水果都吃,不忌口,也不大量吃)。

ps 我觉得你要先看看宝宝体重进度落后几周耶,如果只落后12周,

千万不要补过头,会像我一样,肚子爬满妊娠纹唉

因为如果宝宝吸收正常,后期真的会长很快

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2023-02-08 11:41:54

蛋白质充足可以帮助宝宝器官组织成长及长肉,还能预防自身水肿。

妈妈要多补充肉、蛋、奶、豆类製品

也可以补充安丽的优质蛋白素

一匙就有8克的优质蛋白又低热量(效益比较大)

喝甘蔗汁容易血糖热量高虚胖

(我自己也不吃牛、羊肉)

还要补充钙质,可以帮助宝宝长骨也能预防自己抽筋及助眠

要多补充奶、小鱼乾等食品

我自己怀2胎时除了饮食均衡外

还有额外补充优质蛋白素+钙片+深海鱼油

我2胎在产检时都是大2周在成长

姊姊38周出生时是3200多克

弟弟38周出生时是3400多克

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