产后性生活恢复最佳时机

由于在怀孕期间，準妈妈的生理状况发生极大的变化，产后也必须等上一段时间才会恢复，因此，夫妻性生活的「重新开张」，也得等上一会儿。

产后生、心理状态

根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括：担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮鬆弛，不想被先生瞧见，另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴緻。

此外，许多生理上的因素，包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、餵母奶的产妇会泌乳不方便行房，还有产后忧郁症，没有性慾等等。

因此，想要「如鱼得水」，夫妻双方在心理、生理方面需有充足的準备，所有可能引起焦虑的因素，都要事先好好沟通才是。

产后房事何时恢复

一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。因为準妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。子宫须等到约1个月后才能回到常态，在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

有作「会阴切开」的产妇，及「剖腹生产」的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。有些产妇在产后6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水沖洗、按摩会阴部，可以促进伤口癒合及伤口结疤的软化，行房时也不怕引起疼痛。

产后「第一次」之注意事项

产后的分泌物主要以恶露为主，但是如果有餵母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点「前戏」。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞，产妇有信心，才好早日开张。

先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。而且儘量迂迴渐进，不可「单兵抬头，提枪快跑前进」，多一些浪漫，多一些温柔，才是要紧的！

不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。

资料来源：婴儿与母亲杂誌

女人好辛苦,

当妈真伟大!

我的第一次是产后4个月

我是自然产的

有会阴剪开+缝合

第一次真是吓到我了

真他*的痛

比真正的第一次还痛

没有骗你真的

你老公忍了2个多月

我老公已经忍快九个月了