我怀老大时只吃过新宝纳多,

是不是算聪明健康不知道,

但目前来说老师的评价都是学习力强的小孩

我只有一开始产检时吃医生开的叶酸，后来都吃医生推荐的盼纳哺，一直到生完头几个月都有吃，我女儿人家都说很聪明啦。

我想除了营养品，正常饮食也很重要喔。

其实有正常的饮食是好的

但是记得要均衡的饮食喔

其实现在的人对于饮食很挑剔

但是因为大家都外食居多

所以要均衡饮食 实在是有点困难

建议还是要稍微补充营养素喔

我自己当初是有补充蓝藻花粉

里面含有 46种人体无法自体形成的营养素

建议妈妈可以参考看看

另外DHA跟钙粉我当初也有食用

还好我有吃钙 不然健康检查出来的数据

钙含量可能更不够

我从还没怀孕之前就先开始补充了，不过我选择的是成份完全天然有机的营养食品，优蛋白素、叶酸铁、天然B、天然C、钙镁片、维生素A、维生素E、鱼油、卵磷脂。

因为这是第二胎，而我又是高龄产妇，所以特别重视，有明显的感觉是没有第一胎时的不舒服，也没有任何孕妇有的不适感。

产检时抽血检验，医生看了报告还说我是个健康妈妈喔

目前已经四个多月了，活动自如跟往常一样，也没有慵懒的现象喔

请问一下

孕期内可以喝狼梅汁(wolf berry)吗？

就是枸杞的果实压榨而成的汁。

那是补血圣品。

我还有吃晶球益生菌包

改善妈妈肠胃问题并且降低胎儿过敏机会。

另外就是食用新宝纳多啰