我都吃话梅

酸酸甜甜的 赞!!

不过话梅含钠量高 少许就好

不要过量喔 "

我也是属于超会胀气一族(未怀孕就是这样了)

初期也是胀气到很不舒服，一直无法好好入睡

我是试着顺时针糅肚子

帮助排气

会舒服一点

有一次胀到痛到不行

都快痛到在床上滚了

我就用"面速力达母"擦肚子(避开肚脐)

加上顺时针糅肚子

一下子排了很多气

整过人才舒服一点

可以问一下医生

或吃些乳酸菌，让肠胃消化功能更好

比较不会有胀气

容易有胀气的人

有个小偏方，每天早上 吃早餐前

吃十颗生花生，可消胀气唷

(要生花生！皆其加工过的都不行)

1饮食儘量清淡,甜的炸的和澱粉类少吃

2可以考虑吃稀饭(我已经吃了好几天稀饭了!),比较好消化

3豆浆,牛奶先不要喝

4真的很不舒服可以去买小宝宝用的胀气膏按摩肚子

5最后杀手锏吃医生给的胃散不过毕竟是能不吃就不吃啦!

吃乳酸菌

我都喝 养乐多ㄟ (低卡的那种)

蛮有效的

小咪妈

可以请医生开孕妇专用的胀气药膏或薄荷油给你擦,很有效喔!

我初期的时候也是很容易胀气，有一次肚子痛去看医生，他说我是气太多了，胀气严重的话就会像我这样，他就交待我发酵的东西不能吃，像是麵包、馒头、饼乾之类…

结果我早餐就连续吃了好机天的稀饭，果然整个改善很多，但是之后嘴缠，等肚子不痛了，还是有吃其他拉拉杂杂的东西啦

附带一提，原本我老公很会放屁，跟着我吃了好几天的稀饭后，肠胃也改善了耶…

谢谢各位妈妈的好办法ㄛ家中有乳酸菌，我会先吃吃看状况

如果真的还是不舒服再去请医师开药擦啰!! 谢谢ㄛ

我也是孕期一直处于胀气的状况

初期的时候还因为胀气和胃酸，而一直孕

会边吐边打嗝哦！好像练特技一样

后来我妈买了一瓶橄榄粉给我吃

听说吃橄榄可以消胀气，但吃蜜饯橄榄又担心盐份太高

所以就直接吃橄览粉，我觉得还满有效的哦！

只了会一直排气和打嗝，很舒服！

等到过了初期之后，去运动我觉得也会帮助改善胀气哦！

以上提供给版妈参考